Dicas
Por trás do ciclo da dieta
Todas nós sabemos que as prescrições dietéticas têm sido extensamente exploradas e recomendadas como estratégia para perda de peso, visando controlar a ingestão de...
O que o emagrecimento vai te trazer de verdade? Você já se fez essa pergunta?
Começo dizendo que querer emagrecer é uma vontade válida, afinal estamos imersos em uma sociedade que prega um padrão que valoriza corpos magros. A...
Porque você come mais quando está estressada?
Parece que o mundo às vezes conspira pra te tirar da calma e centralidade né? Seu chefe aperta o prazo daquele projeto enorme, mil...
Comer emocional
Falar em alimentação pode ser mais complicado do que se imagina, e o contexto atual mostra exatamente isso. Enquanto uma realidade pré pandemia e...
